アドワイタ : ALASKA in BLOND : アラスカインブロンド<br />
2006年 11/8リリース!!<br />
セカンドアルバム。 Nakiez vol.01 : V.A. : 全国で100バンド以上が参加した2003年度のNAKIEZイベントで、大会で勝利した6BANDによるコンピレーションアルバム。<br />
ALASKA IN BLONDからは2曲収録。 Nakiez vol.05(DVD付) : オムニバス : ネイキーズのVOL.5<br />
ライブDVD付き。1曲参加。 黄金町バーバラ : ALASKA in BLOND : ALASKA in BLONDの1ST.アルバム<br />
「黄金町バーバラ」<br />
(コガネチョウバ−バラ)
By ★Alaska-RUMINA★ | - | 2017年04月19日 19:02 | CM : 0 | TB : 0
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なんでこんなに日本人は桜に惹かれるのか。
By ★Alaska-RUMINA★ | - | 2017年04月15日 11:54 | CM : 0 | TB : 0
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やっと休みになったので慌てて狂犬病のワクチンを打ちに来たら…
近くの川沿いの桜が超満開でした。
なんてラッキーなんでしょう。
By ★Alaska-RUMINA★ | - | 2017年04月15日 11:52 | CM : 0 | TB : 0
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今日は練習の前に。
By ★Alaska-RUMINA★ | - | 2017年04月08日 23:46 | CM : 0 | TB : 0
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練習帰りに愛車と
By ★Alaska-RUMINA★ | - | 2017年04月08日 17:37 | CM : 0 | TB : 0
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1286469251389653&substory_index=0&id=100000797700712
By ★Alaska-RUMINA★ | - | 2017年03月26日 12:35 | CM : 0 | TB : 0
サウンドキック基本型。

キックボクシングとサバットの技を取り入れた動きで、
初めての方も経験者の方も
楽しく軽やかにキックボクササイズ。

約一時間の有酸素運動コース。
音楽に合わせて動くサウンドキッククラスです。
体をあたため体温を上昇させます。
日々少しずつ心肺機能も上げていきましょう。
代謝を上げて痩せやすい体をつくりましょう。

@三鷹3RD place

https://youtu.be/Wj5fpXZvocU
By ★Alaska-RUMINA★ | - | 2017年03月26日 12:31 | CM : 0 | TB : 0
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三鷹駅前の3RD place ジムでは
筋トレクラス、キックボクシング、
サバット、カポエイラなどの他に

キックボクシング&サバットの技を使った
サウンドキックという. キックボクササイズのような
エクササイズクラスもあります。

週に一度. 栗原るみが指導させていただいてます。

アップテンポの音楽に合わせて
初心者の方も経験者の方もみんなで
楽しくキックダンスしましょう‼

体温を上げて汗をかき.  代謝も良くなり. 痩せやすい体に❗
健康的で美しい体作りをしていきましょう😃💕

栗原るみ
By ★Alaska-RUMINA★ | - | 2017年03月23日 21:40 | CM : 0 | TB : 0