アドワイタ : ALASKA in BLOND : アラスカインブロンド<br />
2006年 11/8リリース!!<br />
セカンドアルバム。 Nakiez vol.01 : V.A. : 全国で100バンド以上が参加した2003年度のNAKIEZイベントで、大会で勝利した6BANDによるコンピレーションアルバム。<br />
ALASKA IN BLONDからは2曲収録。 Nakiez vol.05(DVD付) : オムニバス : ネイキーズのVOL.5<br />
ライブDVD付き。1曲参加。 黄金町バーバラ : ALASKA in BLOND : ALASKA in BLONDの1ST.アルバム<br />
「黄金町バーバラ」<br />
(コガネチョウバ−バラ)
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2009.10.17
タイ国バンコク・カオサン地区ソーワラピンジムにて。

ここは大変賑やかな街中の、路地裏にあるジムです。

リングは1基、バッグは4本。トイレはタイ式だったかな?忘れた(^-^;
床はほぼアスファルトに布を敷いた感じで、壁に大きい鏡あり。

インターバルにバケツの水をコップにいれて渡されたけど飲まずに体にかけました。

アップ?がとにかく長くて、コーチの指導の下で1時間弱やった。
軍隊みたいに号令かけてみんなで一緒にやるので、気合いが入ります。

この日のジムは、
欧米人3人、日本人がうちら3人、
そしてタイ人のコーチが3人、現地の選手が3人ぐらいで
けっこう混んでいた。

ヘビーロープは15〜20分。
準備運動がめっちゃキツイ(笑)
シャドーでもそれぞれに、いろいろ指導を受ける。

ミットはランダムに回ってきて、
リングの下で4分×2R
リングの上で4分×3R
リングの下で4分×3R ・・・

まだまだ続きそうな気配だったのですがギブアップだ(^△^;)
しかも返しの生スネのミドルがめっちゃ固い!痛い!おそるべし。

肘のイロイロなコンボもバッグソードもやったが、、、日本では女子はほぼ禁止です。。
跳び膝とかも楽しかった〜◎^∇^◎
ほめられらり叱られたりしながらの2時間。。。

そのあとバッグで左右膝連打50発とかもろもろ。
腹筋などの筋トレとかもみっちり。

大きな欧米人達がへこたれて徐々にやめてサボる中、
うちら3人は最後までよくついていったと思いました(笑)

ふくらはぎ、もちのろんで筋肉痛〜!(>w< )


By ★Alaska-RUMINA★ | - | 2009年10月24日 00:14 | CM : 1 | TB : 0
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